来源：复禾健康
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膝盖摸上去有小颗粒物移动可能与滑膜皱襞增生、游离体形成、滑膜软骨瘤病、痛风石沉积等因素有关，需结合影像学检查明确诊断。
1、滑膜皱襞增生膝关节滑膜组织异常增生形成皱襞，活动时可触及颗粒感，多与慢性劳损有关。可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解症状。
2、游离体形成关节软骨剥落后形成游离体，在关节腔内移动产生颗粒感，常见于骨关节炎。关节镜手术可清除游离体。
3、滑膜软骨瘤病滑膜组织化生形成软骨结节，触诊有砂砾样颗粒，需通过MRI确诊。严重者需行滑膜切除术。
4、痛风石沉积尿酸盐结晶在关节周围沉积形成硬结，伴红肿热痛症状。需服用别嘌醇等降尿酸药物控制。
建议避免膝关节过度负重活动，出现关节肿胀或活动受限时应及时就医检查，明确颗粒物性质后针对性治疗。