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月经期间吃什么食物比较好

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月经期间吃什么食物比较好

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林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

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经期的时候应该注意清淡饮食，不要吃辛辣冰凉等刺激的食物，可以适当的补充营养，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鸡汤，鱼汤等。同时，经期应该注意保暖，以及注意个人卫生情况。

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