来源：复禾健康
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小孩频繁夜醒可能与生理性需求、睡眠环境不适、维生素D缺乏、胃肠功能紊乱等因素有关，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、补充维生素D、调节胃肠功能等方式缓解。
1、生理性需求婴幼儿夜间饥饿、尿布潮湿等生理需求未满足时易频繁醒来。家长需按需喂养，睡前更换吸水性好的尿布，减少夜间干扰。
2、睡眠环境不适室温过高过低、光线过亮、噪音干扰等会影响睡眠连续性。建议家长保持卧室温度在24-26℃，使用遮光窗帘和白噪音机营造舒适环境。
3、维生素D缺乏可能与日照不足或补充剂不足有关，表现为易惊跳、多汗。需遵医嘱补充维生素D滴剂，配合每日户外活动。
4、胃肠功能紊乱肠绞痛、胃食管反流等疾病可能导致腹痛不适，表现为哭闹、蜷缩。可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散等药物调节胃肠功能。
家长应记录孩子醒来的时间和表现，若伴随发热、呕吐等症状或持续两周无改善，需及时就诊儿科排查过敏、中耳炎等病理性因素。