来源：复禾健康
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斜方肌拉伤可通过局部疼痛、活动受限、肌肉痉挛、压痛等症状判断，通常由运动损伤、姿势不良、肌肉劳损、外伤等原因引起。
1、局部疼痛斜方肌拉伤后会出现持续性钝痛或锐痛，疼痛区域集中在颈部至肩胛骨之间，转动头部或耸肩时疼痛加剧。建议停止活动并冰敷患处，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解炎症。
2、活动受限患侧上肢抬举、后伸等动作幅度明显减小，严重时无法完成梳头、系扣等日常动作。急性期需制动休息，恢复期可进行热敷和轻柔拉伸，必要时使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用药物。
3、肌肉痉挛损伤部位可能出现肌肉僵硬、抽搐等保护性痉挛，触摸时有条索状硬结。可通过局部按摩缓解痉挛，配合盐酸乙哌立松片、替扎尼定等肌肉松弛剂治疗。
4、压痛按压斜方肌上束或中束时出现明显压痛点，可能伴随皮下淤血或肿胀。轻度损伤可通过理疗恢复，严重者需完善MRI检查排除肌腱断裂。
恢复期间避免提重物及重复性肩部动作，睡眠时用枕头支撑颈部保持肌肉放松，疼痛持续超过一周需就医排除颈椎病变。