来源：复禾健康
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饭粒进入鼻腔可通过擤鼻、打喷嚏、鼻腔冲洗等方式处理。鼻腔异物多由进食过快、说话大笑等动作导致，可能引发鼻塞、疼痛等症状。
1、擤鼻单侧鼻孔轻轻擤鼻有助于排出浅表异物。身体前倾按住未堵塞侧鼻翼，用中等力度从堵塞侧向外擤气。避免用力过猛导致异物深入或引发鼻出血。若擤鼻后仍感不适，需停止尝试并改用其他方法。
2、打喷嚏通过刺激鼻黏膜诱发喷嚏反射可排出异物。可嗅闻胡椒粉等温和刺激物，或轻揉鼻梁上方部位。儿童需家长协助保持正确体位，避免仰头导致异物后滑。反复尝试3次无效时应更换处理方式。
3、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗能软化饭粒并带出异物。将温盐水装入洗鼻壶，头侧倾45度从上方鼻孔注入，水流会从下方鼻孔自然流出。操作时用口呼吸避免呛咳，婴幼儿需家长使用专用吸鼻器辅助。
4、镊子取出对可见且位置较浅的异物可用圆头镊子夹取。操作前需充分照明，固定儿童头部避免挣扎。镊子尖端须包裹纱布防划伤黏膜，夹取时平行于鼻底进入。若两次尝试失败或异物位置较深应立即就医。
5、就医处理当异物留存超过2小时或出现呼吸困难、流血不止时需耳鼻喉科急诊。医生会使用鼻内窥镜定位，通过吸引器或专用钩针取出。合并感染时可能开具盐酸左氧氟沙星滴鼻液、布地奈德鼻喷雾剂等药物控制炎症。
预防鼻腔异物应注意进食时细嚼慢咽，避免说笑打闹。儿童进食需家长监督坐姿，选择合适大小的食块。日常可定期用海盐水喷雾维护鼻腔清洁，增强黏膜纤毛清除功能。若反复发生鼻腔异物，建议排查是否存在鼻中隔偏曲等结构异常。