来源：复禾健康
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眼袋可通过冷敷、调整睡眠、局部按摩、医美治疗等方式消除。眼袋形成主要与熬夜、衰老、遗传、局部循环不良等因素有关。
1、冷敷用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼10分钟，低温能收缩血管减轻水肿。适合短期因疲劳或哭泣导致的临时性眼袋。
2、调整睡眠保持7-8小时规律睡眠并抬高枕头，减少夜间体液积聚。长期睡眠不足会导致皮肤弹性下降加重眼袋。
3、局部按摩用无名指从内向外轻压眶骨缘，促进淋巴回流。配合含咖啡因的眼霜效果更佳，但需持续2-4周见效。
4、医美治疗顽固性眼袋可选择激光溶脂或内切眼袋手术，可能与眶隔松弛、脂肪移位有关，常伴随泪沟加深。需由整形外科医生评估。
日常避免高盐饮食和过度揉眼，维生素E胶囊外涂有助于维持皮肤弹性。若伴随红肿疼痛需排查肾脏或过敏疾病。