来源：复禾健康
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眼睛下眼袋肿可能由睡眠不足、饮食过咸、过敏反应、肾脏疾病等原因引起。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引发暂时性水肿。建议调整作息，冷敷缓解肿胀。
2、饮食过咸高盐饮食使体内水分滞留，晨起眼睑浮肿明显。减少钠盐摄入，适当补充含钾食物有助于水分代谢。
3、过敏反应接触花粉、化妆品等过敏原可引起血管神经性水肿，伴随瘙痒发红。需远离过敏原，必要时使用氯雷他定片、依巴斯汀片、西替利嗪胶囊等抗组胺药物。
4、肾脏疾病可能与肾小球滤过功能下降、水钠潴留等因素有关，通常表现为晨起颜面水肿、尿量减少等症状。需完善尿常规检查，遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片等利尿剂。
日常避免用力揉眼，睡前限制饮水，持续肿胀或伴随其他症状应及时就医排查病理性因素。