来源：复禾健康
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腰肌劳损与腰椎间盘突出的区分可从疼痛特点、活动受限程度、伴随症状及影像学检查等方面综合判断。
1、疼痛特点腰肌劳损多为腰部两侧肌肉酸痛，活动后加重，休息可缓解；腰椎间盘突出常表现为放射性下肢疼痛，咳嗽或打喷嚏时加重。
2、活动受限腰肌劳损患者前屈受限明显，但直腿抬高试验阴性；腰椎间盘突出患者直腿抬高试验阳性，可能伴随下肢肌力下降。
3、伴随症状腰肌劳损通常无神经症状；腰椎间盘突出可能伴下肢麻木、刺痛或肌力减退等神经压迫表现。
4、影像学差异腰肌劳损影像学检查无结构性改变；腰椎间盘突出通过CT或MRI可观察到椎间盘突出压迫神经根。
建议出现持续腰痛或下肢症状时及时就医，通过专业查体和影像学检查明确诊断，避免自行判断延误治疗。