腰椎病的保健治疗方法

医生回答(1)

• 张博

  主治医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

  指导意见：

  腰椎病的保健治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

  1、生活干预：

  避免久坐久站，保持正确坐姿，睡硬板床，减少腰部负重，适度进行腰部肌肉锻炼如小燕飞、五点支撑等。

  2、物理治疗：

  通过热敷、红外线照射、超声波等物理疗法缓解疼痛，也可尝试牵引、推拿等中医理疗手段改善局部血液循环。

  3、药物治疗：

  遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，甲钴胺营养神经，严重者可短期使用盐酸曲马多。

  4、手术治疗：

  对于严重椎间盘突出或椎管狭窄患者，可考虑椎间孔镜微创手术或椎板切除减压术等外科干预。

  腰椎病患者需注意腰部保暖，控制体重，避免提重物，坚持康复锻炼，症状加重时应及时就医复查。

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