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舌头上的青紫舌想知道该怎么预防治疗

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王译斌 住院医师
郴州市第四医院
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蔬菜有助通便!你知道该吃哪些蔬菜吗??
蔬菜富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题。菠菜、芹菜和西兰花是通便效果较好的蔬菜,建议日常饮食中适量增加这些蔬菜的摄入。 1、菠菜含有丰富的膳食纤维和水分,能够软化粪便,促进肠道蠕动。菠菜中的镁元素也有助于放松肠道肌肉,缓解便秘。建议将菠菜焯水后凉拌或清炒,保留其营养成分。 2、芹菜富含不可溶性纤维,能够增加粪便体积,刺激肠道蠕动。芹菜中的芹菜素还具有抗炎作用,有助于改善肠道健康。可以将芹菜切段生吃,或与肉类一起炒制,增加口感。 3、西兰花含有丰富的膳食纤维和硫化物,能够促进肠道有益菌的生长,改善肠道环境。西兰花中的维生素C和抗氧化物质也有助于增强肠道免疫力。建议将西兰花蒸熟或清炒,避免过度烹饪破坏营养。 除了增加蔬菜摄入,日常饮食中还应多喝水,保持充足的水分摄入,有助于软化粪便。适当增加运动量,如散步、慢跑等,也能促进肠道蠕动,改善便秘问题。如果便秘问题持续存在,建议及时就医,排除其他潜在疾病。 蔬菜是改善便秘的重要食物来源,菠菜、芹菜和西兰花是通便效果较好的选择。通过合理搭配饮食、增加水分摄入和适当运动,可以有效缓解便秘问题,保持肠道健康。如果便秘症状持续或加重,应及时就医,寻求专业治疗。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

检查出来是强直脊柱炎不知道该怎么办?
检查出患有强直性脊柱炎后,应及时就医并遵循医生指导进行治疗。一般治疗包括适量摄入含钙食物如牛奶和虾皮,以及新鲜蔬果,避免辛辣刺激食物;适当运动如慢跑和打太极拳,以增强体质和免疫力。药物治疗方面,轻微症状可服用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛,关节畸形明显时需使用软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸乙哌立松片。若上述方法无效且严重影响生活和工作,则需考虑手术治疗。患者应保持良好心态,积极配合治疗,以利于早日康复。
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

青紫舌是什么原因引起的?
青紫舌一般考虑是淤血而引起的症状,也可能是由于舌部发炎而导致的症状,建议患者可以口服一些活血化瘀的药物和消炎杀菌的药物来缓解症状,平时多喝一些温开水,注意保持口腔内的清洁和卫生,早晚按时刷牙,饭后用淡盐水及时漱口,多吃一些容易消化的食物和清淡的食物。如果出现了其他的异常情况,那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊,然后针对性的治疗。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

如何护理宝宝口腔炎症?小孩不会说话不吃饭只会哭,都不知道该怎样护理宝宝了,谢谢医生的无私帮助。?
宝宝在有口腔炎症的时候,会影响进食,也会影响心情,所以此时要尽量使其舒服。因此建议您可以让宝宝尽量喝些温开水,不愿意喝就多次少喝。另外,维生素C、B等也可适当补充。炎症严重的时候,要尽快就医。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

五岁小孩老是肚子痛,大便每天一次就是排不干净,肚子里堆积了很多不知道该怎么办?
小儿腹痛,引起病症原因多样,类型各异,像是蛔虫病、肠套叠、急性阑尾炎、嵌顿疝、过敏性紫癜、肠痉挛等。需明确诊断后治疗。可用推拿等方式缓解病症。建议家长带孩子去医院相关科目接受详细检查,确诊病因,再按照医嘱对症用药即可。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

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