来源：复禾健康
426人阅读
肚子老是叫还拉稀可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式治疗。肚子老是叫还拉稀通常由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食饮食不当可能引起胃肠功能紊乱，导致肠鸣音亢进和腹泻。避免食用生冷、辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。减少豆类、碳酸饮料等产气食物的摄入，有助于缓解肠鸣。可少量多餐，减轻胃肠负担。
2、补充水分腹泻会导致体内水分和电解质丢失，需要及时补充。可以饮用淡盐水或口服补液盐，帮助维持水电解质平衡。避免饮用含糖饮料或咖啡，可能加重腹泻症状。观察尿液颜色，若呈深黄色提示需要增加补水量。
3、热敷腹部用热水袋或热毛巾敷于腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。热敷能够促进局部血液循环，缓解肠痉挛引起的腹痛和肠鸣。注意避免烫伤皮肤，热敷后注意腹部保暖。可配合轻柔按摩脐周，顺时针方向进行。
4、服用药物蒙脱石散能够吸附肠道内的病原体和毒素，保护肠黏膜。双歧杆菌三联活菌胶囊可调节肠道菌群平衡，改善腹泻症状。诺氟沙星胶囊适用于细菌性肠炎引起的腹泻，但需在医生指导下使用。避免自行服用止泻药，可能掩盖病情。
5、就医检查若症状持续超过3天或出现发热、血便等情况，应及时就医。医生可能建议进行粪便常规、血常规或肠镜检查，明确病因。炎症性肠病可能需要长期药物治疗和随访。肠易激综合征患者需进行心理疏导和生活方式调整。
日常应注意饮食卫生，避免进食不洁食物。保持规律作息，适当进行散步等轻度运动促进胃肠蠕动。记录饮食和症状变化，帮助医生判断病因。若为乳糖不耐受，可选择低乳糖或无乳糖制品。注意手部清洁，预防肠道感染。症状缓解后也应逐步恢复饮食，避免暴饮暴食。