便秘吃什么食物调理?
便秘的治疗方法就是食疗,病患多吃富含膳食纤维的食物,可每天熬制糙米粥、红豆粥等各种粗粮粥,可搭配黑木耳、芹菜和其它各种新鲜蔬菜,水果类可以选择吃香蕉、火龙果以及雪梨,早上还可饮用一杯蜂蜜水,这些都可以起到一定的通便润肠作用。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
便秘调理肠胃吃什么食物比较好?
肠道不好,经常便秘,可以多吃促进肠道蠕动和润肠的食物,如多吃含高纤维素的豆类和薯类,多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主,宜多吃产气食物,如豆类、红薯、土豆等,以促进肠蠕动。其他具有润肠通便作用的食品有,海带、银耳、蜂蜜、核桃等。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
便秘吃什么食物可以调理?
便秘患者的饮食调理:便秘的患者饮食上建议多吃一些富含纤维素较高的食物,比如无花果、大麦、茄子、绿叶菜等。每天要吃一定量的水果,早晨、晚上空腹吃苹果,每餐前可以吃香蕉1-3个。主食不要过于精细,要适当吃一些粗粮。晨起空腹一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉水,以助润肠通便。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
便秘吃什么食物调理更好?
这种情况,建议尽早治疗。便秘是常见的症状表现,以大便次数减少、大便量减少、大便干燥及大便费力为特征,多是由于胃肠动力不足导致胃肠蠕动减弱引起的,液与生活及饮食习惯有关。在饮食方面要多吃水果及含纤维素高的蔬菜,如芹菜香蕉等,要多喝水,多运动。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
便秘怎么调理便秘吃什么食物??
便秘患者应多吃含有更多纤维素的食物。如韭菜、花椰菜、卷心菜、土豆和红薯等。建议患者也可以每天吃芹菜,多喝水。此外,建议患者每天早晚喝酸奶,以保持益生菌摄入量。如果服用药物,建议服用口服促动力药物,如莫沙必利。便秘患者应注意避免吃辛辣以及刺激性的食物,这些食物会加重病情。