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叶酸吃到生有什么副作用

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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含叶酸多的水果或蔬菜有哪些?
可以通过食补进行叶酸补充的,有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。含也算高的有绿色蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等;水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

哺乳期补充铁和叶酸吗?
在哺乳期可以吃叶酸片。所以准备怀孕的女性要多吃富含叶酸、锌、铁、钙的食物,为孕早期胚胎的正常发育打下坚实的基础。哺乳期补充铁和叶酸也能够增加母乳的营养,有利于婴儿身体的发育和成长,平时可以多吃一些山楂、牛油果、草莓,西红柿、苹果等食物,这些食物都是富含有非常丰富的铁和叶酸,长期的吃补充铁和液算是有非常明显的效果的,但是要适量的吃。
魏碧荷

主任医师 临汾市人民医院 妇科

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