外痔可能由久坐久站、排便习惯不良、妊娠期腹压增高、肛周静脉曲张等原因引起。
1、久坐久站:长时间保持坐姿或站姿会导致肛门局部血液循环受阻,静脉回流不畅形成淤血。建议每小时活动5分钟,避免穿紧身裤。
2、排便习惯不良:如厕时久蹲、用力屏气会持续增加肛周静脉压力。应养成定时排便习惯,每次如厕不超过5分钟,便秘者可补充膳食纤维。
3、妊娠期腹压增高:增大的子宫压迫盆腔静脉,导致肛门静脉丛扩张。孕产妇可采取侧卧位休息,进行提肛运动改善循环。
4、肛周静脉曲张:可能与门静脉高压、遗传性静脉壁薄弱等因素有关,通常表现为肛周紫蓝色团块突起。急性发作期可遵医嘱使用痔疮栓、地奥司明片、迈之灵片等药物。
日常应保持肛周清洁干燥,避免辛辣刺激饮食,出现持续出血或剧烈疼痛需及时就医。
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