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饮食减肥
怎么样的饮食才不会发胖
提问时间:2016-05-26 16:38
|
1人回复
请问我在四五个礼拜左右内吃了豆腐,笋南瓜包菜,冬瓜,很多蚕豆,很多土豆,豆芽菜,海带,黄豆,两块放酱油的豆腐干,请问我的饮食会不会导致发胖韭菜,除此之外,我吃了六七个面包,一包半饼干两片饼干,两包马蹄酥,五包糕,一个肉包子,两个咸菜包,两个豇豆包,一个左右的咸鸭蛋,
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胡祝枝
护士
七岭大药房
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你好,你的描述就是所谓的暴饮暴食,对身体影响和发育非常不好。一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯,凡事不能过度。
回答于2016-05-27 08:24
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吃生花生发胖还是熟花生发胖?
无论是熟花生还是生花生,多了都会导致肥胖的。花生尽量的少吃,如果想吃的话可以吃一些生花生,因为吃生花生可以养胃,少吃一点不会发胖又养胃,是比较好的。花生中含的营养价值比较高,但是最好不要吃那些油炸的花生,油炸的花生吃了更容易发胖。所以平时要健康饮食,避免暴饮暴食,要尽量的少吃多餐,养成良好的生活习惯。
张明利
主任医师
河南省中医药研究院
呼吸科
吃生花生会使身体发胖还是熟花生会引起发胖??
无论是熟花生还是生花生,多了都会导致肥胖的。花生尽量的少吃,如果想吃的话可以吃一些生花生,因为吃生花生可以养胃,少吃一点不会发胖又养胃,是比较好的。在减肥期间要保持健康的饮食,可以多吃一些富含营养丰富的粗纤维食物,可以促进肠道的蠕动,每天早晨起床以后,适当的喝一些白开水,还有利于体内毒素的排出,但还要加强体育锻炼。
曹剑
副主任医师
南京市妇幼保健院
妇科
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