来源：复禾健康
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手经常发麻可能与神经压迫、颈椎病、糖尿病周围神经病变、腕管综合征等因素有关，需警惕长期未缓解或伴随其他症状的情况。
神经压迫多由长时间保持固定姿势导致，如伏案工作或睡眠姿势不当，表现为单侧手指短暂麻木，活动后可缓解。颈椎病引起的麻木常伴随颈部酸痛、头晕，与椎间盘突出压迫神经根相关，需通过影像学检查确诊。糖尿病周围神经病变呈对称性麻木，多见于四肢远端，与长期血糖控制不佳有关，可能伴针刺感或温度觉减退。腕管综合征好发于频繁使用手腕者，如打字员、厨师，表现为拇指至无名指麻木，夜间加重，严重时出现肌肉萎缩。
日常需避免长时间维持同一姿势，适度活动手腕和颈部，控制血糖稳定。若麻木持续或加重，建议尽早就医排查病因。