哺乳期挤奶了如何解决好

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哺乳期饮食一定要均衡，不能盲目的去进补。哺乳期积奶了的办法有借助吸奶器，或者用热毛巾敷可以减轻疼痛，也可以早专业的催奶师进行疏通，平时避免吃油腻的食物，会加重堵奶的情况的。注意饮食营养均衡，保障充足睡眠，如病情不见好转，应尽早去医院检查，积极治疗。