痛经如何饮食?
月经期间，保持情绪的稳定，不要总是生气，注意保暖，避免接触冷水和洗冷水脚 避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水 红糖性温.有温里的作用 建议使用相关药物进行治疗较好，要注意休息，避免过度劳累，适当进行户外活动。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议
痛经如何饮食?
多吃些阿胶，桂圆的等食物，注意保暖，防止着凉。要平时注意锻炼身体，增强全身的血液循环，也就增强了妇科局部的血液循环。一定要严格注意好保暖，月经期不要吃生冷的东西，可以热水袋敷小肚子，必要时可以中药调理，保持情绪的稳定，不要有太大的压力。
痛经怎么缓解如何饮食?
引起痛经的原因很多，一是着凉或食用生冷食物和凉的水饮料。二是妇科病症导致的，由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等一些妇科疾病和凄凉也可导致痛经，医院检查确定哪种情况导致的痛经后再针对性治疗。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。
痛经饮食禁忌有哪些?
痛经不忌口，但在月经期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物和冰凉的食物，会加重胃肠道的反应。痛经期间可以吃蛋类、肉类、青菜类的食物，如果吃完以后患者觉得不舒服，影响胃肠道的功能，甚至吃完以后导致加重腹泻，应该注意调整饮食。患者觉得自己的身体能承受冰淇淋、冰棍或冷饮这类寒凉的食物，在月经期间吃什么都可以，但那些食物会加重肚子疼加重胃肠道反应。在月经期间肚子疼的时候减少吃刺激胃肠道的饮食。
痛经饮食禁忌有哪些？?
一般来讲痛经不忌口，想吃什么就吃什么，但在月经间尽量不要吃一些辛辣的刺激性的食物和冰凉的食物，这样可能会加重胃肠道的反应。痛经期间可以吃蛋类、肉类、青菜类的食物，如果吃完后患者觉得不舒服，影响了胃肠道的功能，甚至吃完后会导致加重腹泻，在这个时候患者应该注意调整自己的饮食。有些患者可能觉得自己的身体能承受冰淇淋、冰棍或冷饮这类寒凉的食物，在月经间吃什么都可以，但那些食物会加重肚子疼加重胃肠道反应，尽量还是少吃。是在月经间肚子疼时尽量避免减少吃那些刺激胃肠道的饮食。