盆底肌肉松弛要如何解决

Question

盆底肌肉松弛要如何解决

Answer 1

是可以通过锻炼来进行缓解的，如果锻炼效果不是特别理想，还可以选择手术来根治疾病。平时可以多做一些收缩盆底肌肉的运动。例如缩肛动作，长期坚持会造成肌肉紧致的。平时要多注意休息，注意饮食清淡，注意私处卫生。