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如何缓解睡多了头疼

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方毅 主任医师
湘西自治州人民医院
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睡多了头疼哪些方法可以缓解?
睡多了出现头痛的症状临床也是非常常见的。其缓解方法可以有:1、口服改善血液循环的药物,例如养血清脑颗粒、头痛宁胶囊。2、在头痛期间尽量不能吃辛辣刺激性食物,因为辛辣刺激性食物会加重头痛症状。3、建议多喝水。4、尽量调整一下午睡的时长。睡眠紊乱导致头痛,首先建立良好的睡眠卫生习惯,作息规律;
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

怎么缓解睡多了头疼那?
如果睡觉的时间过长的话,是会导致出现头痛,头晕,恶心,呕吐的现象发生的。或者是可以通过按摩热敷,针灸等方法来缓解疼痛的。平时一定要养成合理的作息时间,不要经常性的熬夜,不要睡眠时间过长。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。
黄国栋

主任医师 七台河市人民医院 预防保健科

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