有点像狂想症和强迫症

Question

一些小事喜欢强迫自己的想的特别严重，发病时间有很长时间了，但不是很严重，最近比较严重

Answer 1

你好，你所说的这种情况有些事情明知道没有必要，但是会控制不住的去想，这种情况需要自我调整心态，稳定情绪，转移注意力，应该会有所改善，听听轻音乐，多见见阳光，都是不错的选择，如果还是不行，可以做精神检查，考虑是否有强迫症。