早泄可通过行为疗法、药物治疗等方式改善，通常由心理因素、神经系统异常、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。
1、心理疏导：心理因素是早泄的常见原因，如焦虑、紧张或压力过大。通过心理咨询或行为疗法，如“停-动”技术或“挤压”技术，可以帮助患者缓解心理负担，延长射精时间。心理疏导通常需要持续一段时间才能见效。
2、行为训练：行为疗法是改善早泄的有效方法之一。通过“停-动”技术，患者在性生活中暂停刺激，待兴奋感降低后再继续，逐步提高控制能力。“挤压”技术通过挤压阴茎头部来延迟射精，需在医生指导下进行。
3、药物治疗：药物治疗是早泄的常见干预方式。常用药物包括达泊西汀30mg/片、帕罗西汀20mg/片和舍曲林50mg/片，这些药物通过调节神经递质水平来延长射精时间。药物治疗需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
4、病因治疗：早泄可能与前列腺炎或甲状腺功能异常等疾病有关，通常表现为尿频、尿急或性欲减退等症状。针对原发病进行治疗，如使用抗生素治疗前列腺炎或调节甲状腺激素水平，有助于改善早泄症状。
5、生活调节：保持健康的生活方式对改善早泄有积极作用。规律作息、避免过度疲劳、减少酒精摄入等有助于提升整体性功能。同时，适当进行有氧运动，如慢跑或游泳，可以增强体质，改善性生活质量。
早泄患者应注意饮食均衡，多摄入富含锌、维生素E的食物，如坚果、海鲜等，同时结合适度的运动，如瑜伽或游泳，有助于改善症状。若症状持续或加重，建议及时就医，在专业医生指导下进行针对性治疗。
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