我现在怀孕59天，从五十天开始一吃饭就胃痛，好像吃撑了，明明就吃一点点就感觉撑的疼，请问是怎么回事？-产前诊断科

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吃撑了打嗝可以通过深呼吸、喝温水、按摩腹部等方法缓解，打嗝是由于胃部过度膨胀刺激膈肌引起的。打嗝是膈肌不自主收缩的结果，通常由胃部过度膨胀、进食过快或摄入过多气体引发。 1、深呼吸：缓慢深呼吸可以帮助放松膈肌，减少打嗝频率。具体方法是深吸一口气，屏住呼吸几秒钟，然后缓慢呼出，重复几次。 2、喝温水：温水可以缓解胃部不适，帮助消化。喝一小口温水，慢慢咽下，避免大口喝水以免加重胃部负担。 3、按摩腹部：轻柔按摩腹部可以促进胃部蠕动，帮助消化。用掌心顺时针方向轻轻按摩腹部，持续几分钟。 4、避免进食过快：进食过快容易吞入过多空气，导致胃部膨胀。建议细嚼慢咽，每口食物咀嚼20-30次。 5、减少高脂肪高糖食物摄入：高脂肪高糖食物难以消化，容易导致胃部不适。选择易消化的食物如粥、汤等，避免油腻和甜食。 6、适当运动：轻度运动如散步可以促进消化，减少胃部压力。饭后休息30分钟后进行10-15分钟的散步，避免剧烈运动。吃撑了打嗝是常见的消化系统反应，通过调整饮食习惯、采取适当的缓解措施可以有效减少打嗝频率。如果打嗝持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，排除其他潜在的健康问题。保持健康的饮食习惯和生活方式是预防打嗝的关键。

赵家医

主任医师安康市中心医院全科

高原血氧7080能撑多久?

高原血氧70-80属于偏低水平，可能导致缺氧症状，需尽快采取措施改善血氧饱和度。通过吸氧、调整呼吸方式和适当休息可以有效缓解症状，严重时应立即就医。 1、高原血氧70-80表明血液中氧气含量偏低，可能引发头痛、乏力、心悸等缺氧症状。高原环境氧气稀薄，人体无法获取足够的氧气，导致血氧饱和度下降。长期处于低血氧状态可能对心脑等重要器官造成损害。 2、吸氧是提升血氧饱和度的直接有效方法。便携式氧气瓶或氧气袋可以在高原环境下随时使用，帮助快速补充氧气。医疗机构提供的氧疗设备效果更佳，适用于症状较重者。 3、调整呼吸方式有助于提高氧气摄入效率。深呼吸、缓慢呼吸可以减少氧气消耗，增加氧气吸收。腹式呼吸法通过增加肺部通气量，提升血氧水平。 4、适当休息可以降低身体对氧气的需求，缓解缺氧症状。避免剧烈运动，减少体力消耗，有助于维持血氧饱和度。睡眠时保持头部抬高，促进血液循环，改善氧气供应。 5、饮食调理有助于增强身体对高原环境的适应能力。多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，可以促进血红蛋白合成，提高血液携氧能力。 6、药物辅助治疗可以缓解高原反应症状。乙酰唑胺可以促进肾脏排出酸性物质，改善呼吸功能。地塞米松可以减轻脑水肿，缓解头痛和恶心症状。 7、严重缺氧症状需立即就医。持续性头痛、呼吸困难、意识模糊等症状表明身体无法适应高原环境，需尽快转移到低海拔地区或接受专业治疗。高原血氧70-80需引起重视，通过吸氧、调整呼吸、适当休息和饮食调理可以有效改善症状，严重时应及时就医，确保身体健康。高原环境下，保持良好生活习惯和健康状态，有助于提高身体对低氧环境的适应能力，减少高原反应的发生。

黄国栋

主任医师七台河市人民医院预防保健科

婴儿一直吃奶会撑坏吗?

婴儿一直吃奶不会撑坏，但需注意喂养方式，避免过度喂养。婴儿的胃容量有限，过度喂养可能导致消化不良、吐奶等问题。母乳喂养时，婴儿会自行调节摄入量，而配方奶喂养则需按需喂养，避免强迫喂食。 1、婴儿的胃容量与喂养需求：新生儿的胃容量约为5-7毫升，随着成长逐渐增大。母乳喂养时，婴儿会根据自身需求调节吸吮频率和时长，通常不会过度摄入。配方奶喂养时，需按照婴儿的体重和年龄调整奶量，避免过量。 2、过度喂养的潜在风险：过度喂养可能导致婴儿消化不良、吐奶、腹胀等问题。长期过度喂养还可能增加肥胖风险，影响婴儿的健康发育。观察婴儿的饥饿信号和饱足感，避免强迫喂食。 3、正确的喂养方式：母乳喂养时，建议按需喂养，婴儿饿了就喂，饱了就停。配方奶喂养时，需根据婴儿的体重和年龄调整奶量，通常每3-4小时喂一次，每次奶量逐渐增加。注意观察婴儿的体重增长和发育情况，及时调整喂养计划。 4、消化不良的处理方法：如果婴儿出现消化不良症状，如吐奶、腹胀、哭闹等，可尝试减少每次喂奶量，增加喂奶次数。适当拍嗝，帮助婴儿排出胃内空气。如症状持续，建议咨询儿科婴儿一直吃奶不会撑坏，但需注意喂养方式，避免过度喂养。母乳喂养时，婴儿会自行调节摄入量，而配方奶喂养则需按需喂养，避免强迫喂食。观察婴儿的饥饿信号和饱足感，及时调整喂养计划，确保婴儿健康成长。如出现消化不良等异常症状，及时咨询专业获取科学指导。

李芸

主任医师临汾市人民医院儿科

新生儿频繁拉一点点屎怎么回事?

新生儿频繁拉一点点屎可能是由于消化系统尚未发育完全或喂养方式不当引起的，调整喂养方式和观察宝宝状态是主要解决方法。新生儿消化系统功能较弱，肠道蠕动较快，容易出现少量多次排便的情况。母乳喂养的宝宝大便次数较多，质地较稀，这是正常现象。如果宝宝精神状态良好，体重增长正常，无需过度担心。 1、消化系统发育不完善：新生儿的肠道功能尚未完全成熟，肠道蠕动较快，食物通过肠道的速度也较快，导致大便次数增多且量少。这种情况会随着宝宝的成长逐渐改善，家长无需过度干预，只需注意观察宝宝的整体状态。 2、喂养方式不当：母乳喂养的宝宝大便次数通常较多，因为母乳易于消化吸收。如果宝宝吃奶量不足或喂养间隔时间过短，可能导致每次排便量较少。建议按需喂养，确保宝宝每次吃奶量充足，避免频繁少量喂奶。 3、乳糖不耐受或过敏：部分新生儿可能对乳糖不耐受或对某些食物成分过敏，导致大便次数增多且质地异常。如果宝宝大便中带有黏液或血丝，或伴有哭闹、腹胀等症状，需及时就医检查，排除乳糖不耐受或食物过敏的可能性。 4、感染或疾病：如果宝宝大便次数突然增多，且伴有发热、呕吐、食欲不振等症状，可能是肠道感染或其他疾病引起的。需及时就医，进行相关检查并遵医嘱治疗。 5、环境因素：新生儿对外界环境较为敏感，温度变化、情绪波动等也可能影响排便习惯。保持室内温度适宜，避免宝宝受凉或过热，同时注意安抚宝宝情绪，有助于改善排便情况。新生儿频繁拉一点点屎大多属于正常现象，家长应关注宝宝的整体状态，如体重增长、精神状态等。如果宝宝出现异常症状或家长感到不安，建议及时咨询儿科确保宝宝健康成长。

马保海

副主任医师潍坊市妇幼保健院儿童保健科

孕期明明很想却没有水?

孕期性欲增强但阴道干涩可能与激素水平变化、心理压力或营养缺乏有关。改善方法包括使用水基润滑剂、增加富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物摄入、进行盆底肌锻炼以及保持心理放松。 1、激素水平变化是孕期阴道干涩的常见原因。怀孕期间，雌激素水平波动可能导致阴道黏膜分泌减少，从而引起干涩。可以通过使用水基润滑剂来缓解不适，这类产品安全且不会影响胎儿发育。同时，增加富含维生素E的食物如坚果、菠菜等，有助于改善黏膜健康。 2、心理压力也可能导致阴道干涩。孕期女性可能因身体变化、对分娩的担忧等因素感到焦虑，进而影响性欲和分泌物分泌。建议通过深呼吸、冥想或与伴侣沟通来缓解压力，必要时可寻求心理咨询师的帮助。 3、营养缺乏是另一个潜在原因。孕期对营养素的需求增加，特别是Omega-3脂肪酸和维生素E的摄入不足可能影响阴道健康。建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类、亚麻籽油，以及富含维生素E的食物如杏仁、葵花籽油。 4、盆底肌锻炼有助于改善阴道血液循环和分泌功能。建议每天进行凯格尔运动，具体方法为收缩盆底肌5秒后放松，重复10-15次。这种锻炼不仅有助于缓解阴道干涩，还能增强分娩时的肌肉控制力。 5、保持心理放松对改善阴道干涩同样重要。建议在性生活中营造舒适的环境，避免强迫自己进行性行为。可以通过阅读、听音乐或与伴侣进行非性接触的亲密互动来缓解紧张情绪。孕期阴道干涩是常见现象，通过调整生活方式、改善营养摄入和进行适当锻炼，可以有效缓解不适。如果症状持续或加重，建议及时就医咨询，排除其他潜在健康问题。保持积极的心态和良好的生活习惯，有助于孕期身心健康。

张春香

副主任医师海南三亚解放军425医院妇科

我现在怀孕59天，从五十天开始一吃饭就胃痛，好像吃撑了，明明就吃一点点就感觉撑的疼，请问是怎么回事？

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