牙结石清除后舌头的不适感通常会在3-7天内逐渐消失。
牙结石清除过程中可能对牙龈或舌部黏膜造成轻微机械刺激，导致暂时性敏感或异物感。这种刺激多由器械操作时的物理摩擦引起，也可能与牙结石长期压迫后突然解除的黏膜适应过程有关。建议使用软毛牙刷轻柔清洁舌背，避免进食过热、辛辣或酸性食物刺激创面。可配合含氯己定的漱口水帮助黏膜修复，但不要刻意用舌头触碰治疗区域。
恢复期间保持口腔清洁，每日至少两次巴氏刷牙法清洁牙齿，使用牙线清理牙缝。若超过一周仍有明显刮擦感或出现红肿疼痛，需及时复查是否存在残留结石或继发感染。
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