来源：复禾健康
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回奶时乳房胀痛通常在产后3-5天达到高峰。
产后乳汁分泌受激素调节影响，随着哺乳减少或停止，泌乳素水平下降会引发乳腺管收缩和乳汁淤积。此时乳房可能出现明显胀痛、硬块或局部发热，属于生理性涨奶过程。若未及时排空乳汁可能诱发乳腺炎，表现为持续红肿热痛或伴随发热。轻度胀痛可通过冷敷缓解肿胀，穿戴宽松内衣减少压迫；胀痛严重时可少量挤出乳汁至舒适状态，避免完全排空刺激持续泌乳。
哺乳期女性应逐步减少哺乳频率，避免突然断奶加重症状，出现高热或化脓需立即就医。