健脾胃的食物和蔬菜有哪些?
健脾食物和蔬菜有多种选择，如山药、红枣、黄豆芽、莲藕、地瓜和苹果。山药补脾益气，红枣养血安神，黄豆芽促进肠道蠕动，莲藕清热生津，地瓜预防便秘，苹果维持肠道健康。这些食物对健脾有益，可根据需求搭配食用。但若有严重脾胃问题应当请教医生意见。
健脾补肾的食物有哪些?
健脾补肾是中医常用的治疗方法，通过食物也可以达到这种效果。一些常见的健脾补肾食品包括山药、红枣、黑豆、芝麻、当归、枸杞子、龙眼肉和党参。这些食物都含有丰富的营养物质，有助于调理身体，增强体质。在日常饮食中适量摄入这些食物可以起到保健的效果。但食疗只能作为辅助治疗手段，遇到严重的疾病或不适症状时，应及时就医寻求专业医生的帮助。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
便秘可以吃健脾丸吗?
便秘患者一般可以在医生的指导下服用健脾丸来缓解症状。健脾丸是一种中成药，主要成分有党参、炒白术、陈皮等，具有健脾益气、和胃止泻的功效，适用于脾胃虚弱引起的消化不良症状。在服药期间，患者需注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多摄入新鲜水果蔬菜如苹果、香蕉、菠菜等，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘情况。在医生指导下，患者也可以考虑使用乳果糖口服溶液、开塞露等药物进行对症治疗。所以，对于有便秘症状的患者，遵医嘱服用健脾丸是一种可行的治疗方式。
老年人开胃健脾的食物有哪些?
老年人开胃健脾的食物包括山楂、红枣、莲子、黑木耳、香蕉、柠檬和糯米。山楂富含维生素C，能促进消化增强食欲；红枣含铁质和矿物质，有补血养颜的功效；莲子清热解毒，对脾胃虚弱有益；黑木耳富含膳食纤维，促进肠道蠕动，防止便秘；香蕉富含钾元素，有助于调节血压缓解疲劳；柠檬刺激胃口、提高食欲；糯米营养丰富，易于消化。老年人在选择食物时要适量摄入，避免过量引起不适，有严重脾胃问题或其他疾病应先咨询医生。
消化不良能吃健脾散吗?
消化不良通常能吃健脾散。健脾散主要用于治疗脾胃虚弱后引起的，不欲饮食、纵食和不能消化等症状，在消化不良的时候吃健脾散能够起到一定的治疗作用，出现了消化不良的情况，日常饮食应该吃一些清淡和容易消化的食物，比如小米粥，既能够补充身体所需的营养，还容易被肠胃消化，对病情恢复起到一定的帮助作用。注意不要吃辛辣的食物。