阳痿早泄阴茎短小，吃什么食物有好处，做哪些运动好，还有什么注意的地方。

Question

阳痿早泄阴茎短小，吃什么食物有好处，做哪些运动好，还有什么注意的地方。

Answer 1

在发育期这个年龄，均衡的营养供给以及坚持锻炼能够提高体质，对于性器官的外观以及功能生理性的发育生长都是有很大帮助的，建议在食材方面避免过多高脂肪肥肉等进食，适当增加蛋类、你奶类等高蛋白类，并且检查每天适度的跑步、篮球运动等，额外可以适当的补充钙制剂，比如可以选择葡萄糖酸钙等。注意平时的裤子需要穿宽松一些的，避免久坐、熬夜，饮酒等不良因素的刺激。

Answer 2

阴茎大小个体差距很大，成年之后阴茎勃起不小于十厘米都算正常的，如果身体比较胖，阴茎生殖器外观看起来可能会比较小。包皮过长或者包茎的情况下需要做包皮环切手术可能会影响性功能影响健康的。有没有什么问题去正规医院做个检查比较好自己不要胡思乱想。