每天快走半小时能去除湿气吗

Question

每天快走半小时能去除湿气吗

Answer 1

考虑是阳气亏虚无法温阳肢体，会引起湿气旺盛。平时的保养，注意少吃或不吃生冷，多保暖。可以用干姜煎水喝可以服用增强免疫力的中药，动则生阳多参加运动，每天快走半小时，可以有一定的去湿气的作用。