贫血会导致脑子变笨吗?
贫血是血液中红细胞数量或质量不足，导致氧供应不足而产生一系列症状。虽然贫血本身不会直接影响脑部功能，但长期贫血可能会对身体造成一定影响。贫血可能导致组织缺氧，特别是大脑和心脏等重要器官，从而影响神经元的发育和功能，导致认知能力下降、记忆力减退等问题。贫血还与心血管系统有关，低血红蛋白水平增加血管壁压力，引发动脉硬化和血栓形成，进而影响血液循环，容易导致心脑血管疾病。贫血还可能引发疲劳、乏力、气短等症状，影响生活质量和儿童生长发育。对于存在贫血风险的人群，及时体检和积极预防尤为关键。如果有任何疑问或担忧，应咨询专业医生进行详细评估和指导。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
老是失眠睡不着头脑很清醒怎么办?
长期失眠、睡不着觉且头脑清醒时，可以通过一般治疗和药物治疗改善。建议养成良好生活习惯，避免睡前摄入刺激性饮品如浓茶或咖啡。一般治疗包括调整睡眠环境，保持室内光线暗且安静；放松心情，听舒缓音乐或阅读书籍，转移注意力；适当运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质；饮食调理，多摄入富含蛋白质和维生素B6的食物，如牛奶、小米粥等，有助于安神。若失眠严重，影响生活和工作，可在医生指导下服用镇静催眠药物，如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，或口服褪黑素制剂调节生物钟。日常生活中避免熬夜，若失眠持续不缓解，应及时就医。
老年痴呆突然清醒正常吗?
老年痴呆患者突然清醒并不正常，可能是疾病本身导致的表现，也可能是其他因素引起。老年痴呆是一种进行性神经系统退行性疾病，病情进展会导致记忆障碍、认知功能下降等症状，甚至出现意识模糊或昏迷。睡眠不足、过度劳累、高血压、糖尿病等因素也会引发类似情况。建议及时就医，进行头颅CT检查明确病因，配合医生治疗。平时应保持良好心态，避免过度激动，注意充足休息、规律作息，适当摄入蛋白质丰富的食物如鸡蛋、牛奶等，保证营养均衡。
老人午睡后总有一些脑子发涨如何办?
老年人午睡后总有一些脑子发胀的话，这种暂时不用过于担心，很有可能是由于本身午睡时间较长所造成的，当然也不排除是由于本身存在有一定的生理年龄偏大的情况或者是血压偏高的情况。平时要注意监测自身的血脂血压情况表现，必要时到线下神经内科进行就诊。