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晚上睡着老做梦,感觉还没睡就到天亮了,一天没有精神,晚上十一点睡早上八点半就起床,起床时感觉像一摊泥

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朱振国 副主任医师
鹤岗市人民医院
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王青 主任医师
临汾市人民医院
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李峰 副主任医师
临汾市人民医院
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小孩吃的鱼泥怎么做?
小孩吃的鱼泥做法多样,包括蒸、煮和熬粥。鱼肉富含蛋白、维生素和矿物质,营养丰富。制作时,需将新鲜鱼清洗干净,蒸熟后压成泥或煮烂后捣成泥,也可与大米熬制鱼泥粥。注意事项:适量食用,避免加重肠胃负担;选择新鲜无毒食材,注意卫生,避免细菌感染。对鱼类过敏的小孩不宜食用,若出现过敏反应需及时就医。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

小孩刚睡着出汗是怎么回事?
小孩刚入睡时出汗的原因可能是生理性的,如室温过高或被子过厚导致身体过热。但也可能是病理性的,如缺钙或上呼吸道感染等。缺钙可能导致小孩交感神经兴奋,引发大量出汗。而上呼吸道感染则可能因细菌或病毒感染产生炎症,导致身体产生较多热量,无法排出而出汗。除此之外,小孩出汗也可能与结核病有关,应尽快就医。家长应注意合理饮食,让孩子摄取足够的营养,如新鲜水果、蔬菜及高蛋白食物,以助于身体健康。如情况持续,建议带孩子到医院就诊,针对具体原因进行对症治疗。
马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

橡皮泥对孩子有哪些危害?
孩子玩橡皮泥可能导致多种危害。橡皮泥中的有害化学物质可能对孩子健康造成危害,长时间接触或误食可能导致中毒。橡皮泥可能引发皮肤过敏反应,导致红肿、瘙痒等症状。吸入橡皮泥颗粒可能引起呼吸道刺激,导致呼吸困难。长时间揉搓橡皮泥可能影响孩子手部发育,导致手指关节过度弯曲。家长应监督孩子使用橡皮泥的方式,确保他们远离有害物质和避免误食。同时,鼓励孩子尝试更安全、更有益的玩具和游戏,有助于促进他们的全面发展。
谢江强

副主任医师 瑞安市妇幼保健院 儿科

失眠做什么运动有助于睡着?
失眠患者可通过瑜伽、太极等运动舒缓身心促进入睡。轻度失眠可选择瑜伽或太极,促进血液循环,放松身心减缓焦虑;重度失眠建议按摩或尝试深呼吸、冥想等放松方式,改善睡眠质量。若无效应考虑就医治疗,必要时服用药物或接受物理治疗。
于秀梅

副主任医师 聊城市中医院 普通内科

小孩子睡着睡着就哭了是因为什么?
小孩子睡觉时哭泣可能是因为饱腹感、肠绞痛、睡眠环境不适、恐惧焦虑、呼吸问题或生长发育阶段引起的。为宝宝提供舒适的睡眠环境,避免过度饱腹,咨询医生以获得专业建议和治疗方案是缓解这种情况的重要措施。保证宝宝的睡眠质量可以帮助他们更好地入睡,从而促进健康成长。
马保海

副主任医师 潍坊市妇幼保健院 儿童保健科

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