怎么做才能达到养生的目的呢
来源：复禾健康
2018-03-23 20:03:55
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问题描述：（女,54岁）我平时工作很忙，也不注意身体保健，马上要退休了才意识到养生很重要，那么我应该怎么做呢？
医生回答(1)
李六生
主任医师
指导意见：养生对于中老年人来说非常重要，日常生活中要注意饮食，少吃高盐高蛋白的食物，多食用一些杂粮小麦黑豆玉米等。另外，中老年人要按时作息，平时加强锻炼。
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2018-03-23