晚上老失眠脑子乱想是怎么回事？-神经内科-复禾健康问答

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李峰副主任医师

临汾市人民医院

这种症状常见于植物神经功能紊乱，情绪不好，有刺激的事情都会引起失眠，一般情况下一般心理问题、焦虑抑郁等情况。建议睡觉之前可以通过泡脚或者喝热牛奶来提高自己的睡眠质量。如果躺在床上长时间睡不着的话，不要焦躁，也要心态放平和的呆在床上，不要在睡前做比较兴奋的运动，随时保持进入睡眠的状态，建议平时不要养成晚睡的习惯，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物。调节心情，缓解压力，找人倾述，避免劳累，避免情绪激动，可找点特别有意义的事做做，调节不见好转的建议医院进一步检查后治疗，

回答于2023-09-06 04:20

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贫血会导致脑子变笨吗?

贫血是血液中红细胞数量或质量不足，导致氧供应不足而产生一系列症状。虽然贫血本身不会直接影响脑部功能，但长期贫血可能会对身体造成一定影响。贫血可能导致组织缺氧，特别是大脑和心脏等重要器官，从而影响神经元的发育和功能，导致认知能力下降、记忆力减退等问题。贫血还与心血管系统有关，低血红蛋白水平增加血管壁压力，引发动脉硬化和血栓形成，进而影响血液循环，容易导致心脑血管疾病。贫血还可能引发疲劳、乏力、气短等症状，影响生活质量和儿童生长发育。对于存在贫血风险的人群，及时体检和积极预防尤为关键。如果有任何疑问或担忧，应咨询专业医生进行详细评估和指导。

朱欣佚

副主任医师东南大学附属中大医院普通内科

老人午睡后总有一些脑子发涨如何办?

老年人午睡后总有一些脑子发胀的话，这种暂时不用过于担心，很有可能是由于本身午睡时间较长所造成的，当然也不排除是由于本身存在有一定的生理年龄偏大的情况或者是血压偏高的情况。平时要注意监测自身的血脂血压情况表现，必要时到线下神经内科进行就诊。

赵家医

主任医师安康市中心医院全科

晚上老失眠脑子乱想是怎么回事？

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