进食多少温度适宜更有益健康
来源：复禾健康
2018-06-20 19:27:33
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问题描述：（女,29岁）因为我天生体质寒，一年四季手脚凉，所以爱喝热水，食物也喜欢热的，有时候也很容易被烫伤，那进食时多少温度更适宜有益健康呢？
医生回答(1)
李六生
主任医师
宜昌市第一人民医院
指导意见：在日常的饮食中，适宜的进食温度是10℃―40℃左右，千万不要贪图“趁热吃”，刚煮好的食物最好先晾一晾再入口。同样，在饮水时也应该讲究温度，最好饮用不超过40℃的温水，因为过烫的水会强烈刺激口腔环境，甚至可能烫伤口腔黏膜。
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2018-06-20