孕妇如何预防贫血？-产前诊断科-复禾健康问答

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孕妇吃柚子可以预防贫血。柚子中含有的大量天然叶酸可以起到预防贫血的作用，还可以促进胎儿的脑力发育，增加孩子智力。柚子味道酸甜可口，因此可以有效缓解孕吐，增加孕妇胃口，柚子中还含有大量的蛋白质、有机酸、维生素等营养物质，能够补充孕妈妈体内所需的营养。柚子虽然很好，但是毕竟性凉，不能一次吃太多，以免对胎儿造成不利影响。

朱欣佚

副主任医师东南大学附属中大医院普通内科

孕妇吃什么预防贫血?

孕妇由于自身的需要以及胎儿生长发育的需要，对于营养物质的需求往往会比较多一些，如果是孕期的时候发生孕吐反应比较严重，或者是孕妇发生偏食，有可能会导致营养性贫血的发生。缺铁性贫血可以适当的多吃一些富含铁元素的食物，比如说鸡肝，鸭肝，猪肝，猪肚，猪血，鸭血等，也可以多吃一些木耳，蘑菇，大枣，菠菜，这些食物当中铁元素的含量都比较丰富。如果是要预防巨幼细胞性贫血，可以多吃一些绿色的新鲜蔬菜，一定要注意不要过度的烹煮，不要腌制，以免破坏这些蔬菜当中的叶酸。

方立

光山县人民医院

孕妇贫血的预防?

饮食要规律、营养全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。缺钙的情况可以用钙尔奇、迪巧，补钙效果都不错，都可以选用，喝牛奶补钙效果也不错。祝身体健康，以上供参考

于一冰

住院医师复禾健康科普平台全科

孕妇大便后出血严重怎么办？会贫血吗？怎么预防贫血？?

病情分析：你好，你可能有痔疮。防治孕期贫血5大对策1、多吃富铁食物从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。2、多吃有助于铁吸收的食物水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。3、做菜多用铁炊具烹调做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。4、多吃富叶酸食物从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。5、按时去做产前体检至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。

谭宇阳

住院医师复禾健康科普平台全科

孕妇如何预防贫血？

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