脸上总是油腻腻可能由皮脂腺分泌旺盛、激素水平异常、饮食不当、皮肤屏障受损、遗传因素等原因引起。
1、皮脂腺分泌旺盛：
面部皮脂腺分布密集，当皮脂腺过度活跃时会分泌大量油脂。青春期、高温环境或局部摩擦刺激均可导致皮脂分泌增加，形成油性皮肤。这类情况需注意温和清洁，避免使用碱性洁面产品破坏皮肤酸碱平衡。
2、激素水平异常：
雄激素水平升高会刺激皮脂腺增生和分泌，常见于青春期、多囊卵巢综合征或长期压力过大时。这类油脂分泌常伴随毛孔粗大、痤疮等问题，可能需要调节内分泌治疗。女性月经周期变化也会暂时影响皮脂分泌量。
3、饮食不当：
高糖高脂饮食会通过胰岛素样生长因子刺激皮脂合成，乳制品中的激素成分也可能促进油脂分泌。油炸食品、巧克力等会加重面部出油，建议增加膳食纤维、维生素B族及锌元素摄入。
4、皮肤屏障受损：
过度清洁或频繁去角质会破坏皮肤屏障功能，导致代偿性油脂分泌增加。使用含酒精的护肤品、频繁敷面膜都可能引发这种反应。修复屏障需选用含神经酰胺、角鲨烷等成分的保湿产品。
5、遗传因素：
油性皮肤具有家族聚集性，与皮脂腺数量、大小及对激素敏感性等遗传特征有关。这类体质通常从青春期开始持续存在，需长期进行控油护理，但难以彻底改变肤质类型。
日常护理建议每日早晚使用温和氨基酸洁面，水温控制在32-34℃；选择含锌、水杨酸等控油成分的护肤品；每周1-2次使用高岭土面膜吸附多余油脂。饮食上减少精制碳水及乳制品摄入，增加三文鱼、坚果等富含欧米伽3的食物。保证7-8小时睡眠有助于调节皮脂分泌节律，适度运动可促进皮肤新陈代谢。若伴随严重痤疮或激素紊乱症状，建议就诊皮肤科或内分泌科进行专业评估。
您好!男性脂溢性脱发是女性的7-8倍!
脂溢性脱发是最常见的脱发，随着研究的深入，医学界将本病给予了一个准确的术语，名为雄激素源性脱发，包括男性型脱发和女性弥漫性脱发。据刘主任介绍，患者大多有家族史，之所以称为雄激素源性脱发，主要是因为其病因和雄激素的代谢有关系。患者血清雄激素水平是正常的，但是其体质使头发对雄激素生物学作用敏感性增强，使其头皮中双氢睾酮(DHT)水平高于正常人，头皮额顶部的头发在双氢睾酮的长期作用下，逐渐变细、头发数目减少，最后变成毳毛，不能有效地覆盖头皮，形成脱发。
雄激素源性脱发的患者，男性比女性高，通常的比例为7-8：1，女性症状较轻，脱发多从头顶开始，而男性的脱发多从发髻开始，所以更为明显。而这也就成了很多成功男士最为苦恼的一件大事。
欢迎点击访问飞华健康网脱发专题：http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询