我的就是脸庞一点肚子也有脂肪

Question

老师我今年十五岁，生气一米七四，体重六十三公斤，晚上不吃饭白天还要干活这样子可以随着长身体的状态可以慢慢变瘦吗？

Answer 1

你这个情况其实不属于身体肥胖，所以认为是不需要减肥，平时适当增加体育锻炼，就可以避免引起身体的肥胖，晚上晚饭必须要吃的，不吃晚饭会引起胃肠功能紊乱，所以需要注意的，你这种情况下应该是可以变瘦的，所以在平时需要合理的饮食，增加体育锻炼，预防各种疾病的发生，对身体是有好处的，正常生活就可以了。

Answer 2

现在这个年龄段属于青春期，是身体生长发育很快的阶段，目前身高和体重来说并不算胖，并且可能稍微还有点瘦。所以没有必要减肥，正常饮食，适当的锻炼身体就可以，另外不能挑食厌食，适当的补充营养补充钙。

Answer 3

你现在正是生长发育的阶段，不要刻意的减肥，可以适当增加运动量，饮食要多样化，减少面食的摄入，控制体重。