我之前运动两个月但减肥效果不明显

Question

我之前运动两个月但减肥效果不明显我想服用左旋肉碱来辅助，但是又担心会月经不调导致不孕不育，所以想可以服用吗

Answer 1

最好的减肥方法是节食加运动，最好不要服用减肥药，减肥药容易引起内分泌紊乱。建议你平时合理饮食，多吃油腻辛辣等刺激性的食物，适当体育锻炼，有助于减肥。作息规律，保证足够的睡眠，避免熬夜。

Answer 2

减肥最好去咨询专业的机构，科学的减肥，最好不用自己乱吃减肥药，因为当前很多的减肥药副作用是很大的，会对肝肾功能产生不良的影响。