沉闷入睡困难

Question

白天大脑沉闷，思路堵塞，中午想睡睡不着，晚上入睡困难

Answer 1

这种情况首先考虑是出现了脑供血不足，可以使用氟桂利嗪胶囊，配合使用的蛋白，水解物片营养脑细胞，中医认为是出现了脾胃虚弱的情况。 可以使用参苓健脾胃颗粒，增加脾胃的运化功能，而如果出现了，气血虚弱，可以配合使用归脾丸。可以配合使用安神补心丸改善症状。

Answer 2

平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。