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吃豆沙饼出多少会胖

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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刘长生 主任医师
浙医二院
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糖尿病人吃什么能胖起来?
糖尿病患者想要胖起来可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式。可以适量摄入高蛋白食物如鸡蛋、牛奶,补充必要营养成分;多食富含维生素C的食物促进新陈代谢。有氧运动如慢跑、游泳能增强体内血液循环,提高免疫力。在医生指导下服用药物如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片进行治疗。另外,日常护理也很重要,定期复查、保持健康饮食习惯,避免高糖高脂食物。
陈云霞

副主任医师 临汾市人民医院 呼吸科

如何改善易胖体质转换易瘦体质?
虽然易胖体质不能彻底转变为易瘦体质,但通过一些科学的方法可以显著改善体质,达到更健康的体重管理。以下是几种有效的方法: 1.饮食调理 控制每日的热量摄入是关键。尽量减少高热量、油腻食物的摄入,比如汉堡、炸鸡、巧克力和蛋糕等。相反,多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、黄瓜和西红柿。同时,增加粗粮的摄入,如玉米和谷类,它们富含纤维,有助于增加饱腹感。多喝水也能促进新陈代谢,帮助身体更好地处理摄入的营养。 2.运动调理 选择适合自己的运动项目可以有效消耗脂肪。例如,慢跑、游泳、瑜伽和太极拳都是不错的选择。这些运动不仅有助于减脂,还能提高心肺功能和肌肉力量。关键是要保持规律的运动习惯,每周至少进行几次锻炼。 3.睡眠调理 规律的作息和充足的睡眠对于体重管理至关重要。避免熬夜,以免影响内分泌系统的正常运作,从而影响代谢。良好的睡眠有助于恢复身体机能,支持健康的代谢循环。 4.物理治疗 在医生的指导下,可以通过针灸等物理治疗方法来辅助调理体质。针灸可以刺激特定的穴位,如丰隆穴、三阳穴和内关穴,以疏通经络,加快新陈代谢。 5.药物调理 在中医指导下,服用如二陈丸、六君子丸或香砂六君丸等中药,可以帮助改善因脾虚痰湿导致的肥胖。这些药物通常通过调节脾胃功能来改善体质。 养成良好的生活习惯是保持健康体重的基础。如果体重过于肥胖,建议及时就医,寻求专业的指导和治疗,以避免对身体健康造成不利影响。通过综合的调理方法,可以有效改善体质,达到更理想的健康状态。
李元子

住院医师 复禾健康科普平台 内科

我有齿痕舌,舌头胖大,怎么办?
舌头又厚又大,还有很可能是由于湿热较重引起的,患者平时要注意饮食调整,可以选择薏米红小豆汤,薏米茯苓粥,在药物方面可以在医生的指导下,使用祛湿清热的药物来进行治疗,不要盲目的进行去势治疗,要在医生的指导下进行辨证论治,避免造成失去热留的后遗症。
刘磊

副主任医师 河南中医学院一附院 肛肠科

想知道葡萄吃了会胖吗?
葡萄里面含有的糖分也是比较多的,每天吃葡萄的话,也许会摄入过多的糖分,过多的糖分在体内堆积,就有可能通过消化或者是代谢会转变成脂肪,那就很容易发胖。如果您在减肥过程中,建议早饭前吃一个苹果,午饭吃一到两碗米饭,晚上最好少吃东西,葡萄也尽量少吃。
方毅

主任医师 湘西自治州人民医院 病理科

只有胖人会得高脂血症吗?
虽然胖人更容易患高脂血症,但并不是胖人才会得高脂血症,除了肥胖这种高危因素以外,还有很多的危险因素使高脂血症的发生率显著增加。比如增龄、还有性激素的缺乏、罹患系统性的疾病,或者是服用影响了脂代谢的药物,还有一些不良的生活习惯等,都可以是高脂血症的发生率增加。举例来讲像年龄,血浆的胆固醇水平会随着年龄的增长,而轻度的升高,雌激素水平下降的绝经后的妇女,胆固醇的水平也会逐渐的升高,最终会达到或者超过男性的水平,还有像罹患甲减、糖尿病、骨髓瘤等这些疾病,也会使患者发生继发性的血脂升高等。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

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