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近来手脚经常抽蓄,肩膀偶有酸痛,晚上失眠,白天经常觉疲乏,耳鸣。早上起床不想吃早餐,这是小三阳严重的症状吗

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李峰 副主任医师
临汾市人民医院
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刘奇英 主任医师
临汾市人民医院
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王青 主任医师
临汾市人民医院
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陈云霞 副主任医师
临汾市人民医院
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肩膀肌肉萎缩的原因有哪些?
肩膀肌肉萎缩可能由多种原因引起,包括神经损伤、长期缺乏运动、营养不良或某些疾病。治疗方法需根据具体病因制定,包括物理治疗、药物治疗和生活方式调整。 1、神经损伤 神经损伤是肩膀肌肉萎缩的常见原因之一。肩部神经受到压迫或损伤,可能导致肌肉无法正常接收神经信号,从而逐渐萎缩。例如,颈椎病、肩袖损伤或臂丛神经损伤都可能引发这一问题。治疗上,轻度神经损伤可通过物理治疗如电刺激、按摩和拉伸来恢复神经功能。严重时可能需要手术干预,如神经减压术或神经移植术。 2、长期缺乏运动 长期缺乏运动会导致肌肉废用性萎缩,尤其是肩部肌肉。久坐不动或长期固定姿势会使肌肉得不到充分锻炼,逐渐失去力量和体积。针对这种情况,建议进行适度的肩部运动,如肩部推举、侧平举和肩部拉伸。每天坚持15-30分钟的运动,可以有效预防和改善肌肉萎缩。 3、营养不良 蛋白质摄入不足或维生素缺乏也可能导致肌肉萎缩。蛋白质是肌肉生长和修复的基础,而维生素D和B族维生素对神经和肌肉功能至关重要。饮食上应增加富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼类、豆类和瘦肉,同时补充维生素D和B族维生素。必要时可在医生指导下使用营养补充剂。 4、疾病因素 某些疾病如肌萎缩侧索硬化症(ALS)、多发性硬化症或甲状腺功能异常也可能引发肩膀肌肉萎缩。这些疾病会影响神经或肌肉的正常功能,导致肌肉逐渐萎缩。治疗上需针对原发病进行管理,如使用免疫抑制剂、激素治疗或甲状腺药物。同时结合物理治疗和康复训练,帮助恢复肌肉功能。 肩膀肌肉萎缩的原因复杂多样,治疗需根据具体病因制定个性化方案。早期发现和干预是关键,建议出现症状时及时就医,通过专业检查和治疗避免病情恶化。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

糖尿病人吃芹菜可以吗早餐?
糖尿病人可以吃芹菜,早餐适量食用芹菜有助于控制血糖。芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质,热量低且升糖指数低,适合糖尿病患者食用。早餐搭配芹菜时,建议与其他低升糖指数食物如全麦面包、鸡蛋或燕麦一起食用,以维持血糖稳定。 1、芹菜的营养价值与糖尿病的关系 芹菜含有丰富的膳食纤维,能够延缓碳水化合物的吸收,从而帮助控制餐后血糖的波动。同时,芹菜中的钾、镁等矿物质有助于改善胰岛素敏感性,对糖尿病患者的血糖管理有积极作用。芹菜的热量极低,几乎不会对血糖产生直接影响。 2、早餐如何搭配芹菜更健康 早餐是糖尿病患者一天中最重要的餐次,合理的搭配对血糖控制至关重要。可以将芹菜与其他低升糖指数的食物结合食用,例如: - 芹菜炒鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白质,能够提供饱腹感,减少血糖波动。 - 芹菜燕麦粥:燕麦富含可溶性纤维,有助于延缓葡萄糖的吸收。 - 芹菜全麦三明治:全麦面包的纤维含量高,搭配芹菜可以增加饱腹感,避免血糖快速升高。 3、注意事项与禁忌 虽然芹菜对糖尿病患者有益,但需注意以下几点: - 避免过量食用:芹菜性寒,过量食用可能引起肠胃不适,尤其是脾胃虚寒的糖尿病患者。 - 烹饪方式选择:建议选择清炒、凉拌或蒸煮的方式,避免油炸或加入过多调味料。 - 个体差异:部分糖尿病患者可能对芹菜过敏或不耐受,需根据自身情况调整食用量。 糖尿病患者早餐适量食用芹菜是安全且有益的,但需注意搭配和烹饪方式。通过合理的饮食安排,芹菜可以帮助控制血糖,同时提供丰富的营养支持。建议糖尿病患者在饮食中多样化选择,结合医生的建议,制定个性化的饮食计划,以达到更好的血糖管理效果。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

肺气肿能不能抽香烟?
肺气肿患者绝对不能抽烟,抽烟会加重病情,导致肺功能进一步下降。肺气肿是一种慢性阻塞性肺疾病,主要特征是肺泡壁破坏,导致气体交换功能受损。抽烟是肺气肿的主要诱因之一,烟草中的有害物质会直接损伤肺部组织,加速病情恶化。 1、肺气肿的病因 肺气肿的发生与多种因素有关。遗传因素可能使某些人更容易患上肺气肿,尤其是缺乏α1-抗胰蛋白酶的人群。环境因素中,长期暴露于烟草烟雾、空气污染或职业性粉尘是主要原因。生理因素如年龄增长、肺部老化也会增加患病风险。反复呼吸道感染或慢性支气管炎也可能发展为肺气肿。 2、抽烟对肺气肿的危害 抽烟会加剧肺气肿的病情。烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会刺激气道,引发炎症反应,导致肺泡壁进一步破坏。抽烟还会降低肺部的自我修复能力,使病情难以控制。对于已经患有肺气肿的人来说,抽烟会加速肺功能下降,增加呼吸困难、咳嗽和咳痰的频率,甚至引发急性加重。 3、肺气肿的治疗与管理 肺气肿的治疗需要综合管理。药物治疗方面,常用支气管扩张剂(如沙美特罗、福莫特罗)缓解呼吸困难,吸入性糖皮质激素(如布地奈德)减轻炎症,抗生素用于控制感染。对于严重病例,可能需要氧疗或肺减容手术。生活方式调整至关重要,戒烟是首要任务,同时避免接触二手烟和空气污染。饮食上,建议多摄入富含抗氧化剂的食物,如深色蔬菜和水果,适量补充蛋白质以增强免疫力。适度运动如散步、瑜伽有助于改善肺功能,但需在医生指导下进行。 肺气肿患者必须远离香烟,戒烟是控制病情的关键一步。通过药物治疗、生活方式调整和定期随访,可以有效延缓病情进展,提高生活质量。如果出现呼吸困难加重或其他不适,应及时就医,避免延误治疗。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

颈椎骨质增生伴有肩膀响声?
颈椎骨质增生伴有肩膀响声可能是颈椎退行性病变的表现,通常与长期姿势不良、年龄增长或过度使用关节有关。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。 1、遗传因素 颈椎骨质增生可能与遗传有关,家族中有类似病史的人群更容易患病。遗传因素导致椎间盘退变加速,进而引发骨质增生。虽然无法改变遗传背景,但可以通过定期体检和早期干预降低风险。 2、环境因素 长期低头使用手机、电脑或不良坐姿会增加颈椎负担,导致骨质增生。肩膀响声可能与肩关节周围软组织磨损或炎症有关。改善工作环境,使用符合人体工学的桌椅,避免长时间保持同一姿势,有助于缓解症状。 3、生理因素 随着年龄增长,椎间盘水分减少,弹性下降,容易发生退行性病变。骨质增生是身体对椎间盘退变的代偿反应。肩膀响声可能与肩关节滑液减少或关节面磨损有关。适当补充钙质和维生素D,增强骨骼健康,有助于延缓退变进程。 4、外伤 颈部或肩部的外伤可能导致局部炎症或结构损伤,进而引发骨质增生和肩膀响声。避免剧烈运动或不当用力,受伤后及时就医,进行针对性治疗,可以预防病情加重。 5、病理因素 颈椎骨质增生可能伴随颈椎病、肩周炎等疾病。肩膀响声可能是肩关节滑囊炎或肌腱炎的表现。早期诊断和治疗至关重要,避免病情发展为严重功能障碍。 治疗方法 1、药物治疗 - 非甾体抗炎药(如布洛芬)可缓解疼痛和炎症。 - 肌肉松弛剂(如氯唑沙宗)有助于减轻肌肉紧张。 - 营养关节的药物(如硫酸氨基葡萄糖)可促进软骨修复。 2、物理治疗 - 热敷或冷敷可缓解局部疼痛和炎症。 - 颈椎牵引治疗可减轻椎间盘压力。 - 针灸或推拿有助于改善血液循环,缓解肌肉紧张。 3、生活方式调整 - 保持正确坐姿,避免长时间低头。 - 每天进行颈椎保健操,增强颈部肌肉力量。 - 适量运动,如游泳或瑜伽,有助于改善关节灵活性。 颈椎骨质增生伴有肩膀响声需要综合治疗,早期干预和长期管理是关键。通过药物、物理治疗和生活方式调整,可以有效缓解症状,延缓病情进展。如果症状持续或加重,建议及时就医,进行专业诊断和治疗。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

宫颈肥大想吃什么水果?
宫颈肥大是一种常见的妇科疾病,通常由慢性炎症、激素水平变化或多次分娩引起。饮食调理是辅助治疗的重要方式,适当摄入富含维生素和抗氧化物质的水果有助于缓解症状。适合食用的水果包括蓝莓、橙子和猕猴桃。 1、蓝莓 蓝莓富含花青素和维生素C,具有强大的抗氧化和抗炎作用,能够帮助减轻宫颈部位的炎症反应。每天适量食用蓝莓,可以增强免疫力,促进组织修复。 2、橙子 橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维,能够增强身体抵抗力,帮助对抗感染。维生素C还能促进胶原蛋白合成,有助于宫颈组织的修复和健康。建议每天食用1-2个橙子,或饮用新鲜橙汁。 3、猕猴桃 猕猴桃是维生素C和维生素E的优质来源,同时还含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质。这些营养成分有助于调节激素水平,减轻宫颈肥大的症状。每天食用1-2个猕猴桃,既能补充营养,又能促进消化。 除了水果,饮食中还应避免辛辣、油腻和刺激性食物,以免加重炎症。同时,建议定期进行妇科检查,结合医生的建议进行规范治疗。通过饮食调理和科学治疗,宫颈肥大的症状可以得到有效缓解。 宫颈肥大的治疗需要综合调理,饮食只是辅助手段之一。如果症状持续或加重,应及时就医,避免延误病情。
曹剑

副主任医师 南京市妇幼保健院 妇科

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