阴茎软不坚挺怎么治疗?
从上边的情况来看有勃起不坚的情况一般是有阳痿，是男性常见的一种性功能障碍。主要表现是勃起硬度不足以插入阴道等情况。建议可以到正规医院做前列腺液常规、前列腺彩超、性激素测定、睾丸彩超等检查然后再行治疗。平常饮食上要多注意清淡。
勃起不坚挺，射精无力，很快就射了?
这种情况一般为肾虚所致，建议
1、多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
2、中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。,嗯，不排除身体虚弱，应加强营养，适度锻炼，增强体质。祝好。
早泄不坚挺怎么锻炼?
可以通过锻炼骨盆肌群来改善早泄和不坚挺问题。推荐练习Kegel运动和深蹲。每天练习约10-15分钟，持续几个月即可看到明显效果。除此之外，要保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，限制饮酒和吸烟等不良习惯，以提高身体健康和性能力。如果以上方法不能改善问题，建议咨询医生或专业机构获取更详细的建议和治疗方案。