具体的情况我也不是太清楚，但是我觉得还是食疗加上适度的锻炼，这样才是最好的，也不用担心对身体产生什么副作用。保健品的全称是保健食品，无论是做成了药片、口服液、粉还是胶囊，本质上都还是食品，作用无非是果腹和提供营养物质。如果说一款保健品宣称自己可以预防或者是治疗什么病症的话，那多半是吹的。如果饮食营养不均衡，保健品可以作为补充，如维生素片，补钙产品等。虽然保健品对身体一般是没有害处的，但是如果你在服药的时候，吃保健品那很有可能会起到副作用，所以在服用的时候，一定要看清说明，或者咨询好医生之后再服用。你感觉吃了之后身体越来越虚的话,建议你还是立即停吃，多锻炼，补充营养，这样才是最保险的保健方法！