产褥期的产妇可以适量吃沙糖桔。
建议用量：100g（约2个）/天
沙糖桔含有丰富的果糖、维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以帮助产妇补充生产过程中消耗的营养。沙糖桔中的糖分可以为产妇提供能量，有助于缓解产后身体虚弱的状态。另外，沙糖桔味道酸甜可口，有助于增加食欲，促进消化。
沙糖桔可直接食用，建议适量食用，否则可能容易上火。不能蓝莓、桑葚、蜂蜜同食，避免造成腹泻等身体不适问题。糖尿病患者和对沙糖桔过敏者不宜食用，不利于身体恢复。
产褥期需要补血，可以食用一些具有补血作用的食物，如红枣、阿胶、桂圆等。尽量减少辣椒、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入，以免影响产后恢复。