抑郁症患者吃什么食物好？?
这么年轻的情况下，如果近期压力比较大，造成的抑郁症，一般来说恢复起来都是比较慢的，不要着急担心保持心情良好舒畅，看看症状是否会缓解，如果症状持续加重的话，需要去正规医院就诊和治疗才行，适当的口服一些药物可以很好的缓解症状，其余的来说并没有什么很需要担心的地方，慢慢来吧。
抑郁症患者应该多吃什么食物好？?
你好，在众多食物中，富含色氨酸的有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶酪、燕麦、香蕉、豆类及其制品等：最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.此外，可以消除抑郁情绪。
抑郁症患者平时多吃什么食物好？?
你好，患者在饮食上能够选择多糖类食物：像常见的全谷米、大麦、小麦、燕麦、瓜类和含高纤维多糖蔬菜、水果等。这些食物经过提升脑中一种多巴胺的物质来舒缓压力，改善心情。
抑郁症患者吃什么食物好？?
心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你有轻度抑郁症，想通过饮食调整。
心理指导：建议平时多吃自己喜欢的食物，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，多做做运动。