我有6年的手淫史.平时也不是太多

提问时间：2022-07-20 19:39 | 1人回复

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我有6年的手淫史.平时也不是太多

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张笑住院医师

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建议戒掉手淫的习惯，把精力放到学习和工作上去，多参加体育活动.

回答于2022-07-20 20:00

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蛋白补充太多会怎么样?

蛋白补充太多会给我们的身体各个器官造成不必要的负担。我们人体每天摄入的蛋白质是有限的，是要适量就好。一般的饮食中多摄入的高蛋白就足够了，不需我们要再额外的摄入，对于向您这种健身减肥、增肌的人，运动后适当补充蛋白质，有利于肌肉的产生，但也要注意摄入量。

黄国栋

主任医师七台河市人民医院预防保健科

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