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现代人为何内心缺乏自信

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张笑 住院医师
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强迫症焦虑不安全感到自我挫败缺乏自信怎么治疗?
主要是由于抑郁引起的问题,所以可以适量的服用抗抑郁类的,以及抗焦虑类的药物进行治疗,患者可以将有关焦虑的事情使用日记的形式记录下来,这样可以方便自身的梳理和医生的治疗,对于治疗自身的疾病,具有一定的帮助,另外在生完孩子之后要保持充足的休息,并为自己营造良好温馨的家庭环境。,首先自己不要这样,想要给自己信心,不然的话你看到谁都会没有自信的。首先你可以从外表上来打扮自己,这样的话就会从内而外发出来的那种自信。可以多和老公或者是家人多说一说,让他们来给你疏导一下,这样是有很大的缓解的。不要给自己太大的压力,要保持心情愉快。
朱欣佚

副主任医师 东南大学附属中大医院 普通内科

坐立不安和内心的焦急、紧张和恐惧咋办??
你观察的这个大爷,主要的症状是焦虑症状表现,通常虽然在精神病院治疗,但是她相对来说是比较轻的一种疾病,这个是属于神经症范畴,对于这种情况的治疗是需要进行心理为主的治疗方式比较好,因为他本身就是心里特别着急,想事情特别负面,而这种情况进行认知行为疗法治疗效果就非常好。,需要考虑一下两种情况。第一,由于服药所致的药物不良反应,服用抗精神病性药物有可能会出现坐卧不能,来回走动的情况,这需要加用乙酰胆碱拮抗剂治疗。第二,考虑由于长期大量服用抗精神病性药物而导致的药源性的烦躁,这种时候需要到医院复查,由主治医生根据情况调整药物,不要自己调药。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

孩子有点缺乏自信,生活中该如何培养自信心??
要言传身教。培养孩子自信心的环境,让孩子在潜移默化中“自信”起来。平时,遇事常对孩子说一些鼓励的话,“你一定能行,你肯定做得不错”。因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价,成人以肯定与坚信的态度对待孩子,他就会在幼小的心灵中意识到:别人能做到的,我也能做到。老师、家长是孩子的效仿榜样,因此,在孩子面前更应有自信心,乐观的性格,有魄力,自强,办事不怯懦。为孩子树立良好的形象,创设良好的精神氛围,也是形成孩子自信心的因素。三、重视与保护孩子的自尊心。多赞许,少责备,有助于提高孩子的自尊心,因为有高度自尊心的孩子,对自己所从事的活动充满信心,而缺乏自尊心的孩子,不愿参加集体活动,认为没人爱他,缺乏自信。因此,作为家长,切忌用尖刻的语言,讽刺挖苦孩子,不用别家孩子的优势比自家孩子的不足,不能在别人面前惩罚孩子或不尊重孩子,不把孩子的话当“耳旁风”,不滥施权威,以免损伤孩子的自尊心,使之产生自卑感,而丧失孩子的自信心。因此要特别的注意保护孩子的自尊心,帮助孩子发展自尊感,树立坚定的自信心。四、让孩子从成功的喜悦中获得自信心。培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验,而过多的失败体
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

性格内向缺乏自信的人改怎么改变??
自信是可以培养的。我建议你读一些顶级演讲者写的书,提高你自己的内涵和修养,多和别人接触,多了解别人喜欢什么,然后会有更多的话题,每个人都很自然地互相熟悉。慢慢地,你会喜欢和别人交流。自信来自能力和性格,能力有强有弱,要做自己擅长做的事,面对事情要勇于做出决定。能力和性格会受到外部环境因素的影响。性格也可以自我控制,具有一定的可塑性。,建议你能够敞开自己的心扉,多多去感受这个世界的善意,可以从交朋友这件事情做起,慢慢的寻找到和自己志同道合投缘的朋友,能够让自己进行倾诉,学会倾诉是一件很重要的事情,能够释放自己心中的压力,只有你的心中不在充满着压抑,才能够慢慢变得自信起来,加油,要相信总有照亮阴霾的阳光会降临在你身边。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

有了婚外情内心很矛盾怎么治疗?
婚内出轨是个很严重的问题,无论家庭和工作的何种压力都不是你出轨的理由,既然选择走进婚姻就要承担起做作为丈夫的责任和做为父亲的义务,每个人都想家里红旗不倒家外彩旗飘飘,可是如果妻子不忠为什么却不可原谅,这就是典型的宁可州官放火不许百姓点灯的大男子主义思想如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
赵家医

主任医师 安康市中心医院 全科

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