糖尿病一日三餐都吃米饭行吗?
对于糖尿病患者是否可以一日三餐都食用米饭这个问题，需要结合个人情况而定。如果血糖控制得较好，空腹血糖在4-7mmol/L之间，餐后2小时血糖小于等于8.5mmol/L，且无其他并发症，适量食用米饭是可以的，但要避免过量，同时注意清淡饮食，少吃含糖食物，坚持锻炼身体。然而，若血糖控制不佳，如空腹血糖大于7mmol/L，餐后2小时血糖大于等于10mmol/L，并伴有高血压、高脂血症等并发症，不建议食用米饭，因为其含有大量淀粉和糖类，容易导致血糖升高。在这种情况下，应在医生指导下使用降糖药物。良好的生活习惯也很重要，保证充足睡眠，不熬夜过度劳累，多食新鲜水果蔬菜如苹果、西红柿等，补充维生素，有益于身体健康。