鳄梨油对皮肤的功效与作用?
鳄梨油能够有效的保护皮肤弹性，使皮肤柔润光滑，让皮肤面对外界污染破坏更有抵抗力的功效。油液中成分最高的是脂肪伴生物质，涂抹皮肤时有更好的延展性，让皮肤吸收达到更好的保养作用。 它有很好的锁水效果，对皮肤干燥脱皮有很大的改善。还有一定的防晒作用。,鳄梨油的功效与作用主要有滋养皮肤、去除角质、淡化色斑、修复受损的肌肤等。鳄梨也叫做牛油果，是一种热带水果。鳄梨油是从水果的果汁里面提取出来的天然油脂，鳄梨油有天然的香气，里面的营养成分比较丰富。涂抹后能被皮肤快速的吸收和利用，同时能提高细胞的活性，能延缓衰老、防止皱纹生成。
怎么吃鳄梨？?
现在流行轻食主义，减少脂肪的摄入，这时候就可以考虑用牛油果来代替传统的肉食1、直接食用将牛油果清洗干净之后，然后就可以用勺子挖着吃；2、做果酱涂在面包上，牛油果的果肉十分细腻；3、做牛油果沙拉食；4、牛油果蘸芥末；5、烤牛油果牛油果除了生食之外还可以加热食用；6、牛奶一起榨汁做成牛油果奶昔。
减肥吃鳄梨有没有用？?
减肥期间吃鳄梨是不错的选择，鳄梨含有对人体有益的不饱和脂肪酸能增加人体饱腹感，是减肥过程中不错的选择。不饱和脂肪酸增增加胰岛素的敏感性，增加卡路里的燃烧，是不错的减肥之选
为什么孕妇不能吃鳄梨？?
1、牛油果必须新鲜开新鲜吃,否则很快氧化变黄。切开的牛油果非常容易变黑，可以涂抹上一点柠檬汁，包裹在保鲜膜里，放置其氧化。但还是要尽量快吃，放置过夜还是容易变黑。2、有些由牛油果制作的食物对孕妇会产生一定的危害。如又牛油果制成的墨西哥白干酪和清奶酪中可能包含一种会导致李斯特菌的细菌。这种细菌会对胎儿产生不良影响。在吃牛油果做的食物前，要先确定会不会对自己和胎儿造成不良影响。
怀孕想吃鳄梨可以吃吗？?
怀孕的时候是可以吃牛油果的，吃一些牛油果对身体是有好处的，而且营养价值比较高，也比较利于胎儿的生长发育。在怀孕期间水果方面都是可以吃的，并没有太多的禁忌。但是一定要注意吃常温状态下的不能是刚从冰箱里拿出来的，容易出现拉肚子和腹泻的现象。一定要做好产检工作及时发现问题及时治疗。