抑郁用什么办法能改善?
对于抑郁的这种情况，建议还是要在临床医生的指导下进行，一些对症的治疗是比较好的，一般来说，主要的治疗方法也是通过药物治疗的方法来进行相关的控制，同时要介入一些心理方面的治疗，达到比较好的效果，每个人的病情严重程度都不一样，但是自我的心理调整是非常重要的。,患者可以选择心理疗法进行治疗，去专业的心理医疗机构做一些心理方面的疏导，也可以选择一些物理的方式，如平时可以多参加一些乐观的集体活动，或者多出去旅游，能够有效地改善患者抑郁的症状，抑郁症是一种比较常见的精神类疾病，患者患病后的主要症状表现为兴趣减退，情绪忧郁等。
产后对着宝宝和家务很单调很抑郁，有什么办法可以改善的？?
建议你可以应该下床多走走，站在阳台晒晒太阳也好，整个人会精神点，避免直接吹风就可以了。等出月子后，新妈妈可以多带着宝宝，去公园看看景色，在阳光下散散走，和偶遇的其它妈妈们聊聊天，交流经验与体会，心情会开朗许多。新妈妈也不妨偶尔给自己放个假，让家人照看宝宝，自己参加个聚会，去逛逛街，看场电影，让精神“呼吸”点新鲜空气。
抑郁症有没有什么办法能改善？?
你好，抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。
抑郁症除了药物治疗还有什么办法来改善？?
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,
抑郁症有什么办法可以改善吗??
你好，保持一定时间的户外运动，注意身体机制的舒适度，并且尽量保持较高的神经内分泌和免疫系统的工作状态。适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。