如何预防抑郁症的发生?
抑郁症患者的程度不一样，病症反应也是不一样的，多数人都是可以通过自身调整得到有效改善的，现在的休息是对做好的帮助，也可以趁机到户外多休息几天，给自己一个放松的机会，即使工作每天的工作量不要给自己过多，不熬夜早休息多运动，很快就能度过此关，不要过于担心。建议及时到正规医院的精神病科就诊。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
怎么预防抑郁症发生?
抑郁症是抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因导致，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，发生了抑郁症，严重的影响生活的工作，所以预防抑郁症的发生是很重要的。预防抑郁症，需平常避免过度劳累，工作压力不能太大，经常保持良好的心情，每天早上去公园锻炼，增加人与人之间的交流，一般可以预防抑郁症的发生。家属应注意对患者的陪伴与呵护。
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
普通内科
怎么预防产后抑郁症的发生?
预防产后抑郁症需要家人的陪伴关心。同时配偶和家人要愿意承担家务和分担照料孩子的事物，并及时告诉产妇育儿的经验，帮助适应新的生活变化。为产妇创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，以利于产妇的身心健康。产后抑郁通常是由于激素和环境的改变导致的。如怀孕期间有严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，等都产生产后抑郁症。大部分的女性在怀孕时期就已出现产后抑郁症的征兆，产后容易加重。
如何预防抑郁症的发生?
如何预防抑郁症的发生?预防抑郁障碍发生应有效利用心理治疗和社会支持系统，帮助患者解决生活或工作中的实际困难，增强应对能力，尽可能去解除或减轻患者的心理压力，并且积极创造良好的社会环境。其中具有住院时间短或抑郁发作时间短，家庭功能良好以及抑郁发作不伴有精神病性症状等特征的患者，预后相对比较好。但是，另外一类患者伴有精神病性症状或者供应物质滥用或者发病年龄比较小前，或者发作持续时间比较长，以及抑郁发作
怎么预防抑郁症的发生?
心理分析：您好，不善交际是一种性格，和抑郁症并没有必然的联系。抑郁症是以为遇到不满的事又发泄不出来，憋在心里而形成的一种情绪、心境、自我评价变低的情况，和性格没有必然的联系。
心理指导：建议只要能够很好地抒发情绪，或者能够有效宣泄情绪，就可以保持心情良好，远离抑郁症。